Ich möchte einmal wissen, wie es ist, neurotypisch zu sein.

Aber ich scheitere schon daran, mir diese Innenwelt vorzustellen.

Ich kann dir erzählen, was in meinem Kopf passiert, während ich über etwas nachdenke, was ich fühle, warum ich es fühle und was ich darüber denke.

Neurotypische sagen: „Keine Ahnung. Ich denke halt nicht so viel.“

JA ABER WIE FÜHLT SICH DAS AN?!

#adhs #audhs #neurotypisch #neurodivergent

Special thanks to my ADHD brain 🧠✨

Manchmal produziert es einfach Ideen, die niemand bestellt hat, die aber trotzdem dringend in die Welt müssen. 😂🥞💤

#ADHS #Neurodivergenz #comic #AuDHS #Pancake

*KI-unterstütze Illustration. Der Witz ist von mir, der Zeichenstift war die KI. Mein ADHS-Hirn hat leider keine entsprechende Zeichenkompetenz mitgeliefert.

Als ich meinen Job als Personaldisponent antrat, sagte eine Kollegin, "Menschen zu disponieren ist etwas anderes als "Kisten" (sie meinte die Behälter aus der Autoindustrie, die ich zuvor disponierte). Leichter meinte sie sicher nicht. Klang für mich überheblich, ein Bandstillstand wurde auch schon mal per Hubschrauber mit einer Handvoll Plastikteile verhindert. Und jetzt beschäftigen mich tagtäglich Dramen. Manches rund um die Uhr: Todkranke Kolleg:innen, eine Suchterkrankung, gestorbene Partner:innen, vor unser aller Augen in Zeitlupe zerbrechende Familien, Kündigungen, Intrigen, Pflegefälle zu Hause, entstehende Freundschaften, sich entwickelnde (verbotene) Liebe zwischen Kolleg:innen, psychische Krisen, pure Glücksgefühle, unverhoffte psychische Genesung, euphorische Phasen... manches davon betraf mich selbst und gerade ist es ein heftiges emotionales auf und ab. Irgendwo dazwischen mein Outing.

Es macht mich fertig, im positiven wie im negativen Sinne. Aber ich will's auch echt nicht mehr missen. Möge das alles noch möglichst lange gutgehen, es ist ein Ritt auf der Klinge.

Empathielos sind wir Autist:innen ganz sicher nicht! Es scheint nur denen so, die uns nicht kennen...

#AuDHS #Autismus

Wahrscheinlich muss ich das Posting aus Eigenschutz wieder löschen, um meine Anonymität nicht zu riskieren. Aber gerade muss das raus.

Gibt es sowas wie eine Berufsberatung für spätdiagnostizierte Neurodivergente?

Bisher endete jeder Job in Burnout und langer Krankschreibung. Das würde ich gerne beim nächsten Job vermeiden, weiß aber nicht wo ich überhaupt anfangen soll.

#adhs #audhs #jobsuche #berufsberatung #neurodivergent

Es gibt Menschen, die haben einen roten Faden.

Ich habe Konfetti. 🎊

#adhs #audhs #neurodivergent

Long post, English at top, German below. /\ Langer Post, Englisch oben, Deutsch darunter.

English version:
#AuDHS Question context #Music.

I'm a for very long years (20+) diagnosed ADHD person. On top there is cPTSD and depression and what not. Most of that is not actally the point here.

When listening to music, i usually prefer the studio version over any other version (radio, live, younameit), because i can't stand getting ripped out from the rythm and maybe lyrics i accustomed myself too. From time to time, i like a specific live perfomance more than a studio version, at times even a radio remix.

But then it is always this one version of a song ... and i can't vibe with any other variants.

On top of that, for the older ones between us, i actually get headaches and physical problems when i try to listen on a cassette deck with (to much) wow and flutter. If you know what i mean, you know.

Now i ask myself ... apart from my steady INMY (Involuntary Musical Imagery - my brain can't idle, i always have some music playing in there), if this could be actually a sensory trait stemming from the AuDHD spectrum?

I'm 51 yrs old, i don't even know if i want to start over with the whole shebang of getting another diagnosis....

But learning more about myself still helps aynways... mh ;)

Are you Autistic or do you think you are on the AuDHD sprectrum and can identify with this trait? Do you have similar experiences?

It's not just some misophony against certain sounds .. but like driving on rails and suddenly there is a skip in the rail..

Please share your thoughts! ;)

Deutsche version:

Ich habe seit vielen Jahren (über 20) die Diagnose ADHS. Dazu kommen noch komplexe PTBS, Depressionen und so weiter. Aber das ist hier eigentlich gar nicht der Punkt.

Wenn ich Musik höre, bevorzuge ich meistens die Studioversion gegenüber jeder anderen (Radio, Live, was auch immer), weil ich es nicht ertrage, aus dem Rhythmus – und vielleicht auch aus dem Text, an den ich mich gewöhnt habe – gerissen zu werden. Hin und wieder mag ich zwar eine bestimmte Live-Darbietung lieber als die Studioversion, manchmal sogar einen Radio-Remix.

Aber dann ist es immer genau diese eine Version eines Songs ... und mit keiner anderen Variante kann ich mich anfreunden.

Dazu kommt – für die Älteren unter uns – noch Folgendes: Ich bekomme tatsächlich Kopfschmerzen und körperliche Beschwerden, wenn ich versuche, Musik über ein Kassettendeck mit (zu starkem) Gleichlaufschwanken (Wow and Flutter) zu hören. Wer weiß, wovon ich spreche, der weiß es einfach.

Nun frage ich mich ... abgesehen von meinem ständigen INMY (Involuntary Musical Imagery – mein Gehirn kann nicht im Leerlauf laufen, es spielt immer irgendeine Musik darin ab): Könnte das tatsächlich ein sensorisches Merkmal aus dem AuDHD-Spektrum sein?

Ich bin 51 Jahre alt; ich weiß nicht einmal, ob ich noch einmal die ganze Prozedur einer weiteren Diagnose durchlaufen möchte ...

Aber mehr über mich selbst zu erfahren, hilft ja trotzdem ... mh ;)

Bist du autistisch oder glaubst du, dich im AuDHD-Spektrum zu bewegen, und kannst dich mit dieser Eigenschaft identifizieren? Hast du ähnliche Erfahrungen gemacht?

Es ist nicht einfach nur eine Misophonie gegenüber bestimmten Geräuschen ... es ist eher, als würde man auf Schienen fahren und plötzlich gibt es einen Sprung in der Schiene ...

Teilt mir gerne eure Gedanken dazu mit! ;)

#Autism #ActuallyAuthistic #AuDHD #Autismus #AuDHS #AutisticOver50

Vorurteile über Menschen die zur Autismus-Diagnostik kommen, gibt es mehr als genug.

In meiner Praxis sehe ich die nur nie in echt. Bislang waren alle sehr daran interessiert, am Ende eine passende Diagnose zu bekommen.
Offensichtlich autistische Merkmale werden teilweise verneint, es wird sehr intensiv über die Fragen nachgedacht, viel reflektiert, viel bagatellisiert.
Es wird Wert darauf gelegt, wahrheitsgemäß zu antworten.
Es wird darauf hingewiesen, wenn Charaktereigenschaften als entgegengesetzt zur Diagnose erlebt werden. Diese Widersprüche sollen auch geklärt werden.

Bislang war es in der Befundbesprechung auch egal, ob es die ASS - Diagnose gab, oder eine andere. Hauptsache es ergibt Sinn.

Oh, fast vergessen. Es kommen übrigens fast genau so viele Männer, wie Frauen.
Eine Gruppe dominiert aber krass: Eltern.

P.S. Beitrag ist aus dem Nähkästchen geplaudert (Rw). Basiert auf meinen Erfahrungen.

#autismus #AutismusSpektrumStörung #AutismusVerstehen #diagnostik #psychotherapie #audhs #psychoalltag #psychologie #AusDemNähkästchen

Wettbewerbs- und Konkurrenzsituationen und Kommunikation per Telefon sind für mich sehr herausfordernd. In dieser Podcastfolge erzähle ich euch, warum das so ist.

Podcast mit Transkript.

#Autismus #AuDHS #ADHS

podcasts.homes/@imspektrum/pos…

Frage an die Eltern-/Lehrer-/Erzieher-Bubble:
Welches Wissen kann ich eigentlich bei pädagogischen Fachkräften zum Thema Neurodivergenz und insbesondere Overload + Meltdown erwarten?

#ADHS #AuDHS #FediLZ #FediEltern

Hallo,

ich bin psychologische Psychotherapeutin aus dem #Saarland . Zusammen mit den beiden flauschigen Hunden arbeite ich in meiner ambulanten Praxis.

Hier bei mastodon bin ich #neuhier
Bei pixelfed habe ich schon länger ein Profil, will das jetzt auch richtig nutzen.
Thematisch geht's gerade um #Autismus #audhs und #neurodivergenz
Generell aber auch um #Psychotherapie #psychischegesundheit und so weiter.

Hallo, wir sind #neuHier.

Als kleine Gruppe von Erwachsenen, die erst spät die Diagnose ADHS erhalten haben, machten wir die Erfahrung, wie wertvoll der Austausch mit anderen Betroffenen ist.

Da es im Raum #Merzig (#Saarland) bisher keine lokale #Selbsthilfegruppe dazu gab, haben wir das selbst in die Hand genommen.

Auf diesem Profil möchten wir über anstehende Treffen informieren und gelegentlich aktuelle Informationen und neue Erkenntnisse teilen.

Egal, ob ihr bereits diagnostiziert seid oder euch einfach nur fragt, ob #ADHS / #AuDHS euren Leidensdruck erklären könnte. Falls das örtlich für euch passt, habt hier die Möglichkeit, euch auszutauschen.

Vielen Dank an alle, die dazu beitragen, dass es @MastodonDE geben kann und die uns somit eine kleine Webpräsens ermöglichen, ohne sich mit der unsäglichen Impressumspflicht etc. herumschlagen zu müssen!

“Autism acts like a parent to ADHD, and ADHD acts like a friend to autism. One is very ordered, disconnected from the world, in a nice way. On the other side is the ADHD.”

Von ADHD Chatter: No.1 AuDHD Expert: What AuDHD Really Feels Like, This Habit Means You Have AuDHD!, 6. Jan. 2026
podcasts.apple.com/de/podcast/…

#ADHS #Autismus #AuDHS #podcast

Gut auch die verlinkten Seiten in den Kommentaren.
Diese große Infosammlung zb kannte ich noch nicht
adhs-autismus-adressen.de/blog…

#AuDHD #AuDHS

Unsere je individuelle Reiz(leid)bewertung ist vielleicht DER Maßstab, der am besten veranschaulicht, wie unterschiedlich wir alle ticken, denke ich.

Stellt euch eine Skala vor, linkes Ende sehr normtypisch, rechtes Ende super neurodivergent. Alle Hirne sind anders und sind irgendwo auf dieser Linie verortet. Irgendwo im rechten Bereich gibts einen Cut-Off, ab da gilt eins per Definition als neurodivergent.

Es gibt viele Themen, in denen sich Menschen auf dieser Skala unterscheiden – soziale Interaktion, poly-/monotrope Arbeits-/Denkweise etc.. Hervorheben will ich hier die Reizbewertung.

Für Hirne von Menschen links auf der Skala sind zu viele Reize tendenziell vielleicht viel, aber nicht schmerzhaft und vielleicht nervig, aber erträglich.

Hirne von Menschen rechts auf der Skala empfinden Reize, insbesondere zu viele Reize, dagegen als schmerzhaft, belastend, schwierig verarbeitbar, schlecht kompensierbar, stressig und erschöpfend/anstengend – in individuellen Abstufungen. Bei #ADHS anders als bei #Autismus. Und nochmals anders bei #AuDHS.

Da hilft kein Reiss-dich-Zusammen.

Bitte glaubt einander, wenn eins sagt, dass ihm etwas zu viel ist. Festtage sind da ein gutes Übungsfeld.

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Schönste Momente mit neurodivergenten Kindern:

Wir haben die FamilienBettMatratze im Wohnzimmer auf den Boden geworfen, weil wir im Schlafzimmer gestrichen haben.

Beim allabendlichen Vorlesen aufm Sofa (sonst halt im Bett) rutscht, dreht, wackelt und zappelt das Kind viel doller als sonst aufm Schoß hin&her und fummelt mir am Ohr rum (dieses stimming an meinem Ohr macht das Kind seit es 0 ist. Besonders nervig ist das nachts. Lass dir mal von einer Person beim Einschlafen (oder beim bereitsSchlafen) die Ohren durchkneten - 3 Stunden nonstop) Die Bilder im Selbstlesebuch hat es schon (wie immer) längst mehrmals vorgeblättert und garantiert auch schon hier&da was gelesen. Also nehme ich mir während des Vorlesens bereits vor, das Kind nochmal auf Klo zu schicken (wenns Pipi muss, zappelt es natürlich mehr) und versuche es irgendwie mit meinem Körper zu beschweren bzw. einzugrenzen, ohne mich zu sehr zu verlesen.
Nach 2 Kapiteln ende ich wie immer mit "und das lesen wir an einem anderen Tag".

Das Kind schaut mich seelig an und sagt "ich hab nur das eine Ohr geknetet, auf dem du gleich liegst. Das andere ist jetzt noch schön kalt geblieben zum Einschlafen" und kriecht total müde unter die Gewichtsdecke zur Wärmflasche. Ich fass' mir beide Ohren an, schaue aufs Nachtlager, überlege, in welcher Position ich schlafen werde und frag mich, warum ich mal wieder nicht gleich verstanden habe, was da los war.

#audhs #adhs #autistisch #autismus #neurodivergent #neurodivers #stimming

Hej ❤️
ich hatte mehrere Wochen Pause hier und hab wahrscheinlich unfassbar viel verpasst #fomovsmentalwellbeing #fomo

Aber mal kurz was anderes:
Freut sich wer von euch auch übelst auf das #Tocotronic | Konzert im #ClaraZetkinPark in #Leipzig ? 😁

#weristhierlinks #adhs #audhs #neurodivergent #alonesingle #fangirlmode #aufdersuche

Leipziger:innen #pleaseboost 🤗

#Leipzig
#Schneider
#Nähen
#Mode
#Design
#Mathe
#AuDhS

Eine wahnsinnig leidenschaftliche und begabte #Schneiderin die auch ne Weile Mathe studiert hat und das #Schneidern wirklich sehr allumfassend begreift ist gekündigt worden... weil sie ein Attest für aktiven Gehörschutz vorgelegt hat. Es war über Jahre OK, dass sie Kopfhörer mit Musik/Hörbüchern und Sonnenbrille trägt.
Dann hat sich in der Geschäftsführung was geändert und Kopfhörer wurden verboten.
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Bundestags-Petition. Unterschreiben und verbreiten ist vielleicht eine gute Idee.

"Sicherstellung der flächendeckenden, leitlinienkonformen Diagnostik/Behandlung von ADHS und ASS vom 23.06.2025"
#Autismus #ADHS #AuDHS

Petitionen: Petition 182986
https://epetitionen.bundestag.de/petitionen/_2025/_06/_23/Petition_182986.$$$.a.u.html

Im Grunde ist es keine Frage, dass meine "jüngste" (Ü30) Tochter auch #AuDHS hat - aber eine professionelle Diagnose gibt es noch nicht.

Sie verzweifelt gerade daran, dass sie telefonisch keinerlei Fortschritte schafft um einen Termin zu bekommen.

Sie lebt in #Connewitz #Leipzig.

Wenn irgendwer von euch Tipps/Hilfe für den Großraum Leipzig geben kann wo sie, am besten persönlich, aufschlagen könnte um für einen Ersttermin nachzufragen... BITTE melden...🙏

BITTE RT!

#ADHS #AuSS

@karlimann @forsythia

Was ist denn Schade daran, dass wir systematisch an solche Fragestellungen gehen?
Die Farbe deutet eineindeutig auf eine organische Herkunft. In der Seitenansicht sieht man deutlich "Schlingen" - da bleiben nicht so viele Optionen...🤷‍♂️

Dann ist es mit der Anordnung des Doppelpaares an Rädern ebenso eindeutig, dass es sich bei dem Gesamtobjekt nicht um einen Rollkoffer handelt...

+50% #AuDHS'ler:innen unter den Followern - war doch klar, dass wir das knacken...😇