Osteoporose tut nicht weh. Über Jahre verliert der Knochen an Dichte. Oft ist ein Bruch nach einem harmlosen Sturz das erste Anzeichen.

Frauen trifft es öfter, denn in den Wechseljahren sinkt das Östrogen, der Knochen baut schneller ab.

Was hilft: Krafttraining und Belastung machen Knochen stärker. Dazu ausgewogene Ernährung, weniger Nikotin und Alkohol.

Bei Risikofaktoren lohnt sich eine Knochendichtemessung.

#Osteoporose #Knochengesundheit #Wechseljahre #Menopause #Frauengesundheit

Daraus, dass man Depressionen, Schlafstörungen, Gelenkschmerzen usw. auch außerhalb der Wechseljahre haben kann zu schließen, dass sie mit den Wechseljahren nicht im Zusammenhang stehen, ist aber imho schon eine gewagte Annahme.
Dann kann ich auch sagen, Akne hat nix mit Pubertät zu tun, Pickel kann man ja immer kriegen.

#wechseljahre

Zufällig am Frauentag fand ich diesen Artikel, den ich euch nicht vorenthalten möchte.
TL;DR Wechseljahre existieren, Autistinnen existieren. Ja, in der Menopause wird dein Autismus behindernder, manche Frauen kommen dadurch erst über die Diagnoseschwelle. Doch je besser ihr vorab informiert seid, desto besser steckt ihr eure "zweite Pubertät" weg.

journals.sagepub.com/doi/full/…

#feministischerKampftag #autismus #wechseljahre

#Thema #Perimenopause #Menopause #Wechseljahre #Symptome #Erfahrungsaustausch #Austausch #Fediverse #Frage

Moin ☺️.
Vor kurzem hatte ich ja eine Frage an das Fedi zum Thema Perimenopause/Menopause.
Und angeregt durch einen Vorschlag von @abuerkl

"Wir könnten ja anfangen, darüber zu reden (schreiben), uns auszutauschen, .... #Wechseljahre" (literatur.social/@abuerkl/1159… )

würde ich gerne wissen, ob es noch andere Menschen hier gibt, die gerade mitten drin sind in dieser Lebensphase und ob diese Lust hätten, dass wir uns gemeinsam austauschen, evtl unter einem gemeinsamen Hashtag oder sogar eine Fedi-Gruppe dazu? Ich würde das total gut finden und mich freuen, wenn sich ein paar Menschen hier zusammenfinden, um die Erfahrungen auszutauschen! ☺️🤗