Zero vs. Normal: Das macht #Zero- #Limonade mit deinem #Blutzucker! | #Galileo

Sind zuckerfreie #Limos wie #Cola #Zero wirklich gesünder als normale #Softdrinks oder tappen wir in eine gefährliche Süßstoff-Falle? Food Detective Martin macht das Selbstexperiment und testet gemeinsam mit einem Arzt, wie Aspartam, Stevia und Co. unseren #Blutzuckerspiegel beeinflussen.

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Wie ein gesunder Lebensstil das Herz schützt

Nicht nur Cholesterin und Blutdruck sind wichtig: Eine neue Studie zeigt, dass auch die Behandlung von Diabetes-Vorstufen wichtig für die Herzgesundheit ist. Aber gesundes Essen und Bewegung helfen nicht bei allen gleich gut. Von Ulrike Till.

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#Blutzucker #Diabetes #Ernährung #Gesundheit

🌡️ Hohe Temperaturen belasten Menschen mit Diabetes, v. a. Ältere: Das Durstgefühl lässt oft nach, die Gefahr von Dehydration und Hyperglykämie steigt. Was hilft:

• Ausreichend trinken (mind. 1,5 l Wasser/ungesüßter Tee)
• Insulin korrekt lagern (2–8 °C; Pens < 30 °C)
• Blutzucker engmaschig kontrollieren
• Medikamente ggf. anpassen
• Aktivitäten in kühle Tageszeiten legen

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